Zelfempathie-dans
Deze dans ondersteunt een diepe duik naar wat er binnen in je speelt. Het helpt je om van verwarring of innerlijk conflict naar meer helderheid, zorg en innerlijke rust te bewegen.
Sessies
Individuele en duo-sessies
Trainer en mediator in Geweldloze Communicatie, gecertificeerd door CNVC, CRKBO-geregistreerd en geaccrediteerd door NBTP.
.png)
De diepte in
Deep Empathy
Vaak als we voor uitdagingen staan, besteden we veel tijd aan nadenken over wat te doen. Tijdens Deep Empathy ondersteun ik je om onder je gedachten te gaan, naar de diepere lagen van het “leven in jou”: de onderliggende gevoelens en verlangens die je gedachten vormen. Vanuit deze kwetsbare ruimte kan zelfverbinding groeien, samen met nieuwe inzichten, meer begrip en soms verse oplossingen.
Je komt misschien naar een sessie omdat je meer innerlijke helderheid wilt. Of je wilt steun in het uitdrukken van jezelf op een manier die anderen kunnen horen, of in het beter begrijpen van iemand anders. Het kan zijn met een dierbare, een collega of in elke situatie waarin je anders zou willen communiceren. Wat je focus ook is, Deep Empathy biedt een ruimte om te vertragen, diep te luisteren en nieuwe wegen voorwaarts te ontdekken.
Mijn aanpak
Hoe ik werk
In het hart van Deep Empathy staat aanwezigheid — jou begeleiden met nieuwsgierigheid en zorg. Empathie betekent luisteren met volledige aandacht, om te begrijpen wat het meest levend in je is, zodat wat er echt toe doet gehoord en erkend kan worden. Vanuit die basis put ik uit verschillende tools, afhankelijk van wat jou op dat moment het beste ondersteunt.
Soms betekent dit rollenspel of het oefenen van concrete vaardigheden zoals zelfverbinding, zelfexpressie of empathisch luisteren. Elke sessie is op maat, altijd met de intentie om zelfverbinding te verdiepen en ruimte voor nieuwe mogelijkheden te openen.
Andere keren, vooral als je vertrouwd bent met Geweldloze Communicatie, kunnen we werken met een van de NVC Dance Floors, zoals:
NVC dance floors
Oefeningen die we samen kunnen verkennen
Ja/Nee-dans
Behulpzaam bij grote beslissingen. In plaats van voor- en nadelen af te wegen of te oordelen over wat “goed” of “fout” is, ondersteunt deze dans je om dieper te verbinden met je behoeften en van daaruit te kiezen.
Opvoeder–Kiezer
Nuttig als je spijt hebt van iets dat je gedaan hebt. Het helpt je om naar de verschillende “stemmen” binnenin te luisteren, van zelfkritiek naar leren te verschuiven en met meer zelfcompassie verder te gaan.
Transformeren van de pijn van onvervulde behoeften
Een krachtig proces als je pijnlijke herinneringen of teleurstellingen meedraagt. Het laat je de pijn aanraken en vervolgens opnieuw verbinden met de onderliggende behoeften, en hun diepte en vitaliteit ervaren.
Boosheid/Schaamte-dans
Ondersteunend bij sterke emoties als boosheid, schaamte, schuld of somberheid. Het begeleidt je om te ontdekken wat eronder ligt en deze gevoelens te transformeren naar helderder zelfbegrip en verbinding.
Boek een sessie
Maak een afspraak
Kies de vorm die het beste bij je past en een tijd die werkt.