Ik vind het heel belangrijk om leerruimtes te creëren waarin mensen kunnen meedoen, oefenen, vragen stellen en gemeenschap ervaren. Daarom houd ik mijn groepen klein, met maximaal twaalf deelnemers.
Waarom maakt groepsgrootte uit?
Geweldloze Communicatie (GC) leer je niet door erover te lezen. Het lijkt op het leren van een nieuwe taal: je moet haar spreken, fouten maken en door anderen gehoord worden. In een grote groep luisteren de meeste mensen vooral. In een groep van twaalf wordt iedereen gezien, krijgt iedereen beurten om te oefenen en is er tijd om naar echte situaties uit het dagelijks leven te kijken.
Wat geeft samen oefenen je?
In mijn ervaring gebeurt veel van het leren niet alleen via het cursusmateriaal, maar door samen te oefenen, verschillende perspectieven te horen en verbinding op te bouwen in een steunende groep. Als iemand anders een situatie inbrengt die anders is dan de jouwe, leer je vaak iets over je eigen situatie.
Ik krijg vaak de terugmelding dat mensen in mijn groepen een sterk gevoel van veiligheid en gemeenschap ervaren. Dat is belangrijk, want nieuwe manieren van spreken en luisteren uitproberen kan kwetsbaar voelen.
Wat is buddy oefening?
Tussen de sessies stimuleer ik deelnemers om met een buddy te oefenen. Een buddy is een andere deelnemer met wie je afspreekt of belt om uit te proberen wat je leert, bijvoorbeeld door om de beurt empathie te geven. Zo gaat het oefenen van de cursus mee in je week, en daar telt het.
Wat gebeurt er als een groep elkaar blijft ontmoeten?
Ik vind het mooi om te zien hoe mensen doorstromen van de ene cursus naar de volgende en er geleidelijk een gemeenschap ontstaat doordat mensen elkaar op verschillende niveaus weer ontmoeten. Veel deelnemers gaan van de Level 1 Foundation Course naar Level 2 en Level 3. Weet je niet waar je moet beginnen, lees dan GC leren: waar begin je.
Hoe kies je een groep die bij je past?
- Kijk naar de groepsgrootte en of er ruimte is voor persoonlijk oefenen.
- Vraag of er buddy oefening tussen de sessies is.
- Vraag wat de eerste stap is. Met een gratis introworkshop ervaar je de stijl voordat je kiest.
Veelgestelde vragen
Hoeveel mensen zitten er in je GC groepen?
Maximaal twaalf deelnemers. Zo blijft de groep persoonlijk en kan iedereen oefenen, vragen stellen en gezien worden.
Waarom is een kleine groep beter om GC te leren?
GC leer je door te oefenen, zoals een taal. In een kleine groep heeft iedereen tijd om te oefenen, en het gevoel van veiligheid maakt het makkelijker om nieuwe manieren van spreken en luisteren te proberen.
Wat is buddy oefening in GC?
Een buddy is een andere deelnemer met wie je tussen de sessies oefent, bijvoorbeeld door om de beurt empathie te geven. Het helpt het leren door te laten gaan in het dagelijks leven.
.jpeg)
.jpg)
